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練腹肌要先瘦小腹嗎- Yahoo!奇摩知識+
2008/8/29 - 身高172 體重65想練腹肌不過肚子有肥肉其他部為沒有這樣腹肌練得出來嗎?還是先瘦小腹在練?或者管他的造練腹肌方式練下去一定可以.
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練腹肌如何先瘦小腹(男)? - Yahoo!奇摩知識+
2012/5/23 - 每天堅持練習仰臥起坐20個/組,3組,能有效消耗腹部脂肪,並增強腰部肌肉力量。對男性非常有好處。 文章來自有健康網 >> 男孩怎麼減小肚子練腹肌最快【 ...
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【澳洲人妻減脂篇】每天abs 8分鐘,瘦腰、小腹、練腹肌- Unaソ秘密 ...
2013/6/11 - Abs 8 mins workout about 2 weeks. I've reduced my waist & belly size 5 cm. Keep going!!!! I love my life is getting healthy Una先來引用英文研究 ...
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