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男生在家練胸肌和腹肌- Yahoo!奇摩知識+
2009/2/17 - 我想在家自己練胸肌和腹肌。1.要練這兩部份肌肉要做什麼運動?
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腹肌要練多久- 相關結果- 相關好站
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不去健身房,怎要練大胸肌? - 牛男網
胸大的男人是不是看著很Man,很性感?私下三兩閨密談論,肯定對于那種Man的, 性感的,身材好的男人頗有話題。現在的男人比女人都還注重自己的外表和身材,怎 ...
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有圖。。。我這肚子想6塊腹肌要練多久? - 健身和運動健康- 虎撲籃球 ...
2012/8/20 - 我這肚子想6塊腹肌要練多久? 由大炸炸發表在虎撲籃球•健身和運動健康 http://bbs. hupu.com/fit. 上圖,大家隨便噴. 腹肌一天一練感覺不夠呀!
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光做仰臥起坐要練出腹肌要多久?_百度知道
2008/3/24 - 差不多半年的樣子,每天堅持練到極限,比如你一次性能做20個,那麼你一次以後休息六十秒,補充水分,再來二十,堅持三次以上,直到筋疲力盡。 第二天 ...
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中華六合精武協會
...合。練武不僅要追根究底的了解每個動作背後的意義,更要練心、從自己生活的視野拉到觀天看地,與天地融合的相處,並以正念來面對一切的人事物,這就是本館所提倡且要推廣的精神。
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