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肌力與肌耐力 - ||||| 歡迎來到教育部體育署體適能網站||||||
提升肌肉適能的重要性保持良好的肌力和肌耐力對促進健康、預防傷害與提高工作效率有很大的幫助,當肌力和肌耐力衰退時,肌肉本身往往無法勝任日常活動及緊張 ...
http://www.fitness.org.tw/direct03.php -
年紀大體力差?多補充白氨酸和肌耐力運動 維持「肌」礎建設
...都會逐漸走下坡,如果平日沒有適當補充蛋白質和從事肌耐力運動,肌肉的質量逐年下降,容易造成衰弱、跌倒、骨折,或出現肌少症情況,都間接影響死亡率。
http://www.ettoday.net/news/20150326/484260.htm -
王勝偉嘗試高蛋白 對抗肌耐力下滑
...白營養品,主要是因應過去在季中往往都會遇到體力和肌耐力下滑,目前表現還算可以,也希望能夠延續下去。
http://www.ettoday.net/news/20150609/518555.htm -
中職/王勝偉想跟韓職球員一樣 增重肌耐力速度又變快
職棒球星在春訓之前都會拚命減肥,中信兄弟王勝偉卻要增重,他表示,請訓練師調配訓練方式,讓身體變重可以增加肌耐力,而且腳程還要比今年更快。
http://www.ettoday.net/news/20141208/436314.htm -
半數年輕人肌耐力不足 老年恐罹肌少症
...查發現,三十歲至五十歲的族群,竟超過一半以上核心肌耐力不足,醫師警告,平日若未養成運動好習慣,步入老年生活
http://www.ettoday.net/news/20150331/486359.htm
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