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• 哈達瑜伽(豆瓣)

  哈達瑜伽是印度最古老的瑜伽流派，也是現今各種複合式瑜伽的元祖，其講求身心靈的平衡與健康，並且透過體位法、呼吸法和冥想來鍛鍊身心，開發自我潛能，十分 ...

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  【瘦肚子的骨盆瑜伽：每天只要9分鐘，骨盆端正，腰．肚．臀一定變小！（隨書附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD】－金石堂網路書店， 作者為蔡佩茹(美腰達人)，采實文化出版社 9789866228100。

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