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何謂「有氧運動」?何謂「無氧運動」? - Yahoo!奇摩知識+
何謂「有氧運動」?何謂「無氧運動」?何謂「有氧運動」?何謂「無氧運動」?有哪些有氧運動和無氧運動? ... 所謂「有氧運動」就是氧氣「有」充分供應到肌肉的運動,相對於「無氧運動」就是說氧氣沒有充分供應到肌肉...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1406010116173 -
健身運動: 燃脂、有氧、無氧運動的區分方式
2004/9/11 - 燃脂、有氧、無氧運動的區分方式. 如果記憶力還算正確的話,燃燒脂肪的運動、有氧運動、無氧運動的區分法如下︰. 燃脂運動︰心跳220 - 年齡× ...
http://workoutgym.blogspot.com/2004/09/blog-post_109492321790438862.html -
想減肥,該做有氧還是無氧運動? - 商業周刊
2013/6/3 - 想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形,運動絕對不可或缺。想要減肥瘦身的網友,一定要了解「有氧運動」和「無氧運動」這兩種運動各有什麼功效,隨著 ...
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無氧運動練肌肉∼減肥不可缺! - 請叫我瘦瘦BOEY! - 痞客邦PIXNET
2013/6/20 - 想要變漂亮? 想要身材好? 不需要動手術、也不需要吃藥、更不需要捱餓! 靠自己就對了∼ 『減肥不是為了別人,而是讓自己更美好!』 身邊很多 ...
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有氧階梯?算有氧運動嗎?
何謂 有氧 運動 有氧(Aerobics) 運動一詞,是美國Dr. Cooper...因此要達到燃燒脂肪的目的,則每次 運動最好連續半個小時以上。 top 何謂 無氧 運動至於 無氧 運動...
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