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小腿按摩 - Yam天空部落- 蕃薯藤
2011/7/16 - 你想瘦肚子就用推腹法,你想瘦腰部就敲帶脈,你想瘦小腿那就按摩小腿吧! 這一篇文章,是本站「小腿按摩法」的精華總結。最近我在2011年7月 ...
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想瘦小腹的型男正妹們!照過來! - j7411072000 - 無名小站
瘦小腹秘訣分享各式運動瘦小腹: 其實重點很簡單,只要能夠讓腰部扭動到,對於瘦 小腹都有幫助。 如快走瘦小腹,體重較重的人其實不建議直接將慢跑當成運動, 因為 ...
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瘦大腿amp屁股 - Yahoo!奇摩知識+
1.躺在床上屁股往上頂,一天50下即可 2.PS:動作放慢,不能太快,否則會沒有效果 *瘦小腹: 1.仰臥起坐,一天60下,持續幾週就很有效果 (羅璧玲) *爬樓梯減肥法 爬樓梯對臀部很好,想瘦屁股的,可多多快走爬(上)樓梯
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