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• 別看不起區區幾卡！爬樓梯與「慢跑」有同等的運動效果

  在開始減肥的時候，應該常會說「不要搭電梯多爬樓梯」，可是爬一階樓梯所消耗的熱量只有區區幾卡而已。但是卻很少人會知道，就算只有僅僅數卡，爬樓梯可得到的減肥效果可是遠遠超出數字所呈現。

  http://www.ettoday.net/news/20160317/664176.htm?eturec=1&ercamp=12
• 怎樣爬樓梯比較快？　胖黑貓：尾巴逆時針一直轉一直轉

  小貓爬樓梯一點都不稀奇，可是如果再加上其他的怪癖呢？國外一隻大黑貓每次爬樓梯都有一個特別的習慣，牠每爬上一階，尾巴就會跟著「逆時針」轉一圈，就像是船後方的螺旋槳，為了要爬到最上層，牠的黑色尾巴就「一直...

  http://www.ettoday.net/news/20141222/442058.htm
• 爬樓梯減肥法下半身減肥不用愁(1)_美容‧美體_光明網

  2013/1/27 - 很多人都有下半身肥胖的問題﹐在瘦身減肥期間﹐如何針對下半身來減肥呢﹖介紹給大家一種非常好的下半身減肥方法---爬樓梯。

  http://big5.gmw.cn/g2b/health.gmw.cn/2013-01/27/content_6521962.htm
• 照顧膝蓋之簡易運動 @ 泓電升降椅(樓梯升降椅、座椅電梯、樓梯電動椅)幫你爬樓梯 :: 痞客邦 PIXNET ::

  照顧膝蓋之簡易運動 有一個非常容易卻很有效果的運動，易學、易做，任何時間想做都可以，可以利用工作空檔、看電視時還可邊看邊做，參看如下簡單的動畫更容易明瞭。 一般正常無傷痛的腳（如上圖）找一把可以

  http://hdac.pixnet.net/blog/post/35722073-照顧膝蓋之簡易運動
• 參加寵物減肥比賽冠軍　鬥牛犬可以輕盈爬樓梯了！

  別以為寵物要「圓滾滾才可愛」，事實上這可能害了牠！英國獸醫慈善組織PDSA每年定期舉辦「寵物減肥比賽」，由團隊專業的獸醫師和護士監督，協助過胖的動物減肥。而2014年度奪冠的是一隻英國鬥牛犬「黛西(Daisy)」瘦了8公...

  http://www.ettoday.net/news/20150112/450263.htm

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