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• 喝牛奶補鈣　全脂脫脂熱量差2倍

  ...嗎？台南市立醫院營養師張麗娟指出，其實光牛乳就分為全脂、低脂及脫脂牛乳，以全脂奶的脂肪含量為3.8％，熱量就比脫脂奶高出2倍，尤其是市售的拿鐵產品，多選用的全脂奶，雖然較為濃醇，但熱量也較高。

  http://www.ettoday.net/news/20150316/477670.htm
• 喝全脂牛奶可以減肥？　營養師：實情應該是這樣

  大家應該都有看到這一篇新聞「我們其實要喝全脂牛奶！全脂牛奶不容易發胖也可以降低糖尿病風險！」台灣牛奶的攝取量真的非常的低，人年均消費量將近是全球平均消費量的1/2而已，先前的調查發現不到2成的民眾有攝取足...

  http://www.ettoday.net/news/20160413/679048.htm
• 喝全脂乳品易升膽固醇？專家警告「這兩類食物」更危險

  http://www.ettoday.net/news/20161025/798903.htm
• 三軍總醫院營養部食物代換表

  每份含蛋白質8公克，脂肪8公克，醣類12公克，熱量150大卡. 全. 名 稱. 份 量. 計 量. 脂. 全脂奶. 1杯. 240毫升. 奶. 奶. 全脂奶粉. 4湯匙. 30公克. 蒸發奶. 1/2杯. 120毫升.

  http://www1.cgmh.org.tw/chldhos/intr/c4a60/Food%20exchange%20trisevice%20hospital.htm
• 請問起司的熱量高嗎? - Yahoo!奇摩知識+

  ...卡,一薄片的起司（25公克,75仟卡）﹐相當於一杯（240cc）全脂牛奶的 ... 起司熱量, 起司片, 起司條, 起司馬鈴薯, 起司貓, 起司醬, 起司豬排, 起司粉, 起司料理 起司, 熱量, 減肥, 全脂牛奶,

  http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1005031101280

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