• 6週仰臥起坐計畫韓星私人教練金志勳教你打造完美巧克力腹    相關網站列表ads by Yahoo!
• 「超完美助理」　德國狼犬根本仰臥起坐界的壓腿達人

  狗狗除了是人類最好的朋友外，也可以是最棒的家居助理呢！美國1隻德國狼犬相當善解人意，不但主動幫忙主人洗碗，空閒時還會陪著主人一起運動，讓許多網友看了都表示，「太不可思議了！」

  http://www.ettoday.net/news/20150403/488242.htm
• 喵星人也超介意身材！貓咪都偷偷在家仰臥起坐練腹肌啦

  ...（根本喵奴養成計畫！）但大爺除了閒晃以外，還會偷偷仰臥起坐呢！日前Twitter上的貓奴，紛紛上傳了家裡貓咪偷偷練腹肌的模樣，模樣既認真又搞笑啦！

  http://www.ettoday.net/news/20150703/529175.htm
• 仰臥起坐瘦腹部的正確做法 - Facebook

  仰臥起坐瘦腹部的正確做法. 仰臥起坐可以直接針對腹部肌肉群，通過動作上的細微變化，. 使腹部不同部位的肌肉得到鍛煉，最終達到塑型效果。 最為常見的仰臥起坐 ...

  https://www.facebook.com/notes/%E8%87%89%E6%9B%B8%E6%84%9B%E9%81%8B%E5%8B%95/%E4%BB%B0%E8%87%A5%E8%B5%B7%E5%9D%90%E7%98%A6%E8%85%B9%E9%83%A8%E7%9A%84%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E5%81%9A%E6%B3%95/239889679402677
• 練腹肌要多久? - Yahoo!奇摩知識+

  2012/10/3 - 要練出腹肌仰臥起坐是最基本且有效的方法但是姿式要做正確不然練個腹肌傷了背部就不好囉 另外....仰臥起坐是讓你"有"腹肌但是要讓你"看得到"腹 ...

  http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612100306071
• 30秒告訴妳仰臥起坐的正確觀念 - iHealth 愛健康

  2013/3/21 - 在沒有其他外力因素的情況下，人類基本上要做25萬個仰臥起坐，才能減去約半公斤的脂肪，仰臥起坐的作用並非我們傳統認知的「瘦小腹」，它最多 ...

  http://i-health.cc/30%E7%A7%92%E5%91%8A%E8%A8%B4%E5%A6%B3%E4%BB%B0%E8%87%A5%E8%B5%B7%E5%9D%90sit-up%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E8%A7%80%E5%BF%B5/

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