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汗流越多燃脂效果越好? 5個方法檢視你的「運動成效」
許多人選擇利用運動來減肥,最後往往因為「運動太累」或「看不到效果、沒有成就感」等理由而放棄。如何判定運動有沒有效果?是看流了多少汗?還是隔天起床身體有多痠痛?國外網站《Greatist》分享以下5個判斷方法,讓你...
http://www.ettoday.net/news/20161029/801703.htm -
書摘/只運動6分鐘 瘦身效果驚人
間歇訓練的運動時間短,一個動作20秒,再休息10秒,共做12個動作,實際的運動時間只有6分鐘,比吃一碗飯的時間還少。你可能會懷疑,時間這麼短,真的有效嗎?事實上,間歇訓練的最大優點就是能在短時間內,平均刺激全...
http://www.ettoday.net/news/20150321/481329.htm -
運動5分鐘,效果好過1小時- 天下雜誌
2013/1/30 - 沒時間上一、兩小時的瑜伽課?沒時間進健身房?即使工作再忙,都無法成為不運動 的藉口。
http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5047050 -
想要運動減肥,那種機器效果比較好
我覺得【扭腰盤+美腿機】感覺不錯ㄟ還可以運動到腰部如果沒有買這個運動器材的話平常可以做的運動有很多ㄚ像是快走、爬樓梯、跑步、騎腳踏車、打球都是ㄚ這些都是戶外的,在家可以做仰臥起坐、抬腿、伏地挺身ㄚ我自.....
http://tw.rd.yahoo.com/referurl/knowledge/openapi/SEARCH/*http://knowledge.yahoo.com.tw/question/question?qid=1511010807270 -
運動前後該如何吃才能達到最佳效果
運動是提升臟腑力,預防疾病的最佳方法,但如果忽略了運動前後的飲食,和攝取水分的小細節,有可能讓身體產生脫水或是營養不均衡的現象,到頭來,既沒有達到 ...
http://www.youth.com.tw/db/epaper/es002001/n1010620-c.htm
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元利噹有限公司
環狀運動台北馬偕館,位於台北市民生西路,對面是台北馬偕醫院,緊鄰捷運雙連站,附近有運動中心及連鎖健身企業,期待以小而美的場館經營,輕鬆易行的運動模式,搭配營養建言及提供優質產品,省下與運動無關的SPA設備...
電話:02-25119072 地址:台北市中山區民生西路6號3樓 -
運動家游泳池
中部海線地區最大的室內溫水標準游泳池,長35公尺、寬25公尺、10個游泳水道、水深160公分 完善的SPA池、蒸氣室、檜木烤箱、按摩池等最安全衛生及先進的臭氧消毒設備提昇加強滅菌效果 讓消費者玩的健康用的安心。 *泳池水...
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興泰企業
經銷最新最夯的休閒運動--魔天球一種不受天候風力的影響,結合羽毛球與棒球般可於戶外活動的新興運動為利用球拍上的鋸齒狀曲線軌道與表面有紋路的球於揮拍時,當球滑過軌道時產生的磨擦力使球快速的旋轉飛出去,而依手腕...
電話:02-25556308 地址:台北市大同區重慶北路一段 -
耀霆運動用品股份有限公司
...漸成為人們生活中的重要環節。基於生命安全的考量耀霆運動用品(股)公司進口歐盟安全規格之專業自行車輕量化頭盔,提供騎乘者全方位的安全防護。 本公司進口歐美知名頭盔品牌"PRORIDER"針對東方人頭型研發並安標符合歐...
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雅品生活科技股份有限公司
...公司,創立於2009年,係從事對外貿易、投資等活動,主要為運動保健及生活健康科技產品等之銷售,並以“生活能量科技應用”為其主要經營領域。i-pure之材料技術,將多種稀有天然微量元素礦石為基礎,可同時經由光源與人體體溫產...
電話:02-27551899 地址:台北市大安區仁愛路四段4號5樓 -
Android 祖瑪泡泡龍豪華免費版(Zuma Deluxe Return Free)
這是一個非常經典的令人上癮的Android射擊消除遊戲。同時是一個非常受歡迎的豪華版免費祖瑪泡泡龍(ZUMA),只要打中三個或以上相同顏色的球就可以消除掉,同時點擊青蛙的頭部可以變換出球的顏色。