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• 預防癌症　必吃八大食物

  ...件不斷爆發，造成民眾恐慌；而如何從食物裡有效防癌？程涵宇營養師建議民眾，從8種食物來降低癌症的發生率。

  http://www.ettoday.net/news/20141213/437547.htm
• 戒不了菸？　從飲食降肺癌發生率

  肺癌為台灣十大死因前三名，而抽菸絕對是頭號危險因子。癮君子怕得到肺癌而想戒菸卻又戒不掉該怎麼辦？程涵宇營養師表示，若是戒不了菸，更應該從飲食方面來降低肺癌的機率。

  http://www.ettoday.net/news/20141218/440142.htm
• 超商小火鍋真健康？　小心6缺點

  ...出個人小火鍋，標榜低卡、健康，但真的如此嗎？營養師程涵宇實地走訪發現，一人份小火鍋的熱量的確不高，但飽和脂肪含量高、鹽含量高、加工製品偏多、缺乏碳水化合物，以及深色蔬菜類，且為了保持產品色澤、風味，通...

  http://www.ettoday.net/news/20141226/443402.htm
• 馬鈴薯含抗性澱粉　正確吃能減重

  ...入美乃滋做成沙拉，馬鈴薯總給人高熱量的印象。營養師程涵宇指出，其實馬鈴薯富含抗性澱粉，利用蒸煮、烘烤等方式烹調，並與主食替換食用，可以幫助體內脂肪燃燒，有助體重控制。

  http://www.ettoday.net/news/20150310/476549.htm
• 鉀不夠易中風　多吃馬鈴薯香蕉

  ...，卻吃太多速食、麵包、餅乾、飲料等加工製品。營養師程涵宇提醒，長期高鈉低鉀的飲食習慣，恐傷害心血管，容易增加中風的機率，建議多吃蔬果補鉀，如馬鈴薯、香蕉。

  http://www.ettoday.net/news/20150528/512421.htm

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