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• 【健身】抬槓一下，各位都怎麼雕塑乳溝- 運動健身綜合- Mobile01行動版

  我以前也是有小練，但...(恕刪). 如果想集中卻又沒時間上健身房在家扶立挺身的時候把兩手踫再一起(像一個黑陶的框框) 這樣就可以集中你的胸肌 ...

  http://5i01.com/topicdetail.php?f=293&t=1189346&p=2
• 2.5時4千下！ 伏地挺身男童爆紅- Yahoo!奇摩新聞

  2012/9/14 - 閱讀Yahoo!奇摩新聞上的「2.5時4千下！ 伏地挺身男童爆紅」。 烏克蘭一名7歲男童， 參加伏地挺身比賽，2個半小時內，做了4千下伏地挺身，體力 ...

  http://tw.news.yahoo.com/2.5%E6%99%824%E5%8D%83%E4%B8%8B-%E4%BC%8F%E5%9C%B0%E6%8C%BA%E8%BA%AB%E7%94%B7%E7%AB%A5%E7%88%86%E7%B4%85-034926455.html
• 伏地挺身(胸肌) (第1頁) - 運動健身綜合- Mobile01

  請問大家我每次做完伏地挺身後(為了練胸) 都是手臂與背肌痠痛伏地挺身練的到胸部嗎請多多指教.

  http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=2884550
• 一切要驗證: 別再伏地挺身了，來一組TABATA吧

  2013/7/3 - 當男人一想到要運動的時候，百分之90的人會馬上往地上一趴，就做起伏地挺身來了，然後精實一點的，在做完伏地挺身之後，接著會再做仰臥起坐， ...

  http://verifycation.blogspot.com/2013/07/tabata.html

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• 電玩女僕百式

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