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  這視乎活動環境和實際需要而定，一般搶答系統可供4 - 8 隊參加者使用，部分能夠接駁更多搶答機，以增加隊伍的數目。此外，一些搶答軟件備有彈性設定，可以把搶答 ...

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• 運動後肌肉酸痛怎麼辦？ - 社交剪報

  2013/5/7 - 伸展動作，請注意紅色圖是錯誤動作運動後肌肉酸痛怎麼辦？ 可以說很多人在運動後都會出現有不同程度的肌肉酸痛癥狀，尤其是一些突然劇烈運動 ...

  http://appnews.fanswong.com/show.php?id=349440
• 狂喝水、立刻蹲坐…　運動後80%人都會犯的錯你中了嗎？

  一場大汗淋漓的運動後，你會做什麼舒緩疲憊？有專家提醒，如果運動後的休息方式不恰當，不僅解不了乏，還會讓運動效果大打折扣，甚至有害健康。專家也列出了運動後80%的人都會犯的錯，包括大量飲水、立即躺下或蹲坐、...

  http://www.ettoday.net/news/20160909/772115.htm
• 運動後補充黃金300大卡　熱量不會變脂肪儲存　

  隨運動風潮越演越熱，運動後的飲食搭配更成為關注話題，日本知名運動飲料品牌寶礦力水得特別邀請長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳博士針對運動後補給推薦黃金組合，把握運動後半小時到一小時，補充約300大卡含適量之...

  http://www.ettoday.net/news/20150507/503462.htm
• 運動後變「檸檬肌」　一張圖教你跟「鐵腿」說掰掰！

  ...因此，想要預防鐵腿，可從日常肌力鍛煉做起。此外，運動後收操伸展也有助緩和肌肉與心肺功能，也可減少運動後的不適喔。

  http://www.ettoday.net/news/20160426/687214.htm

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